肝脏是人体担任消化和代谢的首要器官。只要它正常作业，咱们的身体才干正常运作，及时排毒。今日就给我们介绍几种很常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡
牛蒡，有“东洋参”之美称。含有许多牛蒡甙和木脂素，其间牛蒡甙元是抗癌活性物质，能一面打扫人体毒素，一面以营养成分进行滋养和调度，养肝非常好。
白萝卜被称为是“小人参”，它自带解毒成效，是对肝脏极好的一种食物，可有用提高肝功能。别的，白萝卜关于酒精中毒有奇效，它可以在必定程度上协助乙醛分化，是养肝护肝的圣品。
葛根是很好的护肝食物，对脂肪肝、酒精肝都有很好的恢复效果。葛根粉傍边含有很多的大豆甙，能加快酒精分化，削减其关于大脑和肝脏的损伤、对肠胃的影响。
取葛根、陈皮干品等份，以沸水冲泡，盖上盖子闷泡15分钟即可，能重复冲泡至味淡。荞麦米
荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟要用价值。其性甘，味凉，含有的烟酸成分可以在必定程度上协助促进机体的推陈出新，增强肝脏的排毒才能。
将荞麦提早用温水泡上2～4个小时。将大米和泡好的荞麦一起放入电饭锅中，添水，烧饭即可。乌梅
乌梅不只生津解渴，还能加强肝脏的解毒才能、促进消化吸收。《黄帝内经》中记载“酸入肝”，乌梅味酸，对肝脏有好处。
乌梅9克（或3个）、山楂9克、冰糖适量、盐1克、水适量。泡半小时，大火烧开，小火再煮30~50分钟。
